just for lulz...
Посмотрите, как буква "е" делает зарядку с гантелями:
.е.
ё
.е.
ё
.е.
ё
.е.
Даже буква "е" делает зарядку по утрам, не ленитесь!
(с)
.е.
ё
.е.
ё
.е.
ё
.е.
Даже буква "е" делает зарядку по утрам, не ленитесь!
(с)
Но буковка забыла горизонтальные движения!!!
:е
е:
И через верх!
:е
ё
е:
это чтобы не демотивировать слишком активной тренировкой ))))